Et si la  liberté corporelle dans le yoga se trouvait dans l’équilibre entre force et souplesse ?

 

On entend souvent que le yoga rend plus souple – et c’est vrai.  Mais une souplesse sans force, c’est comme un arbre sans racines. Le corps peut devenir alors vulnérable aux déséquilibres et tensions. En cherchant cet équilibre, le yoga devient alors un terrain d’exploration merveilleux où force et souplesse dansent ensemble, dans le respect du corps et du souffle.

 

Dans cet atelier, nous explorerons cette complémentarité pour construire une pratique harmonieuse, consciente et durable. À travers un enchaînement progressif mêlant postures dynamiques, renforcement musculaire et étirements profonds, vous apprendrez à mieux écouter votre corps et ses besoins pour trouver cet espace subtil entre stabilité et fluidité.

 

Tous niveaux bienvenus. 

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Tarif: 40€ ​​​