FORMATION 10h
(RE)DÉCOUVRIR LA PHILOSOPHIE DU YOGA
avec SITA
samedi 29 et dimanche 30 novembre 2025
Cette formation a été pensée pour que vous puissiez comprendre ce qu’est le Yoga, ses origines et son évolution à travers le temps. Il y sera étudié l'origine des postures mais aussi les aspects plus “philosophiques” du Yoga.
On traversera l’histoire, des premiers ascètes pratiquant ce qu’on appelle aujourd’hui Yoga en passant par les pratiques tantriques, jusqu’à nos pratiques contemporaines.
Le Yoga s’est transformé a de multiples reprises tout au long de l’histoire. Cette histoire sera étudiée, nous permettant de comprendre les origines du Yoga, ses buts et ses différentes méthodes.
PROGRAMME
MODULE 1
Qu’est ce que le Yoga? le mot Yoga est souvent décrit comme étant “ l’union”. De quel type d’union parlons-nous? et surtout, Yoga est-il toujours synonyme d’union? Nous aborderons ses différentes définitions selon les traditions et verrons les différentes “voies" du Yoga.
MODULE 2
Nous parlerons des termes qui reviennent le plus lors des différentes pratiques de Yoga comme Karma, Dharma, Moksha, Jivanmukta, Samadhi… Nous définirons ces termes et les replacerons dans le contexte de l’Hindouisme, système de croyances dont nous aborderons les idées majeures. Le Yoga découlant de ce système, il est essentiel de comprendre ses tenants et ses aboutissants pour comprendre ce que nous pratiquons réellement et ce vers quoi on tend à travers les différentes méthodes de Yoga.
MODULE 3
Quels sont les textes clefs de la pensée Yogique? Les Yoga-Sutras sont abordés dans tous les Teacher Trainings et utilisés comme ligne de conduite. Pourquoi ce recueil est-il pris comme référence? Est-ce vraiment ce que nous pratiquons sur le tapis aujourd’hui? Nous aborderons les Yoga-Sutras et ses principes majeurs et nous les replacerons dans leur contexte historique. Nous étudierons également d’autres textes classiques, pour certains plus proches de nos pratiques contemporaines, de la Bhagavad-Gita en passant par le Hatha-Yoga Pradipika et d’autres…
MODULE 4
Comment le Yoga a t’il évolué avec les siècles? Il est souvent dit que le Yoga est une pratique vieille de 5000 ans, vraiment? Nous verrons comment le Yoga a évolué avec le temps et comment il a été influencé, transformé, à travers l’histoire. Nous terminerons par un focus sur le Yoga à partir du début du 20ème siècle. Nous parlerons de celui que l’on appelle le père du Yoga contemporain T.Krishnamacharya et de son influence sur la pratique, en passant par P.Jois et la méthode Asthanga Vinyasa Yoga, B.K.S Iyengar…et nous remonterons jusqu’aux pratiques que nous connaissons aujourd’hui.
A QUI S'ADRESSE LA FORMATION
Cette formation peut convenir aux professeurs de yoga ainsi qu’aux pratiquants désirant approfondir leurs connaissances sur le sujet.
SITA MATTALIA
Ayant grandi dans un environnement où les philosophies indiennes ont une place centrale, Sita commence à pratiquer le Yoga à Paris avec Gérard Arnaud qui deviendra son professeur pendant plusieurs années. Passionnée par l’aspect philosophique de la pratique, elle commence à approfondir ses connaissances autour de l’hindouisme et des croyances orientales dans leur ensemble. L’étude de la philosophie et l’histoire de la pratique du yoga sont toujours au centre de son enseignement et de sa pratique, qu’elle construit autour de celle transmise par Gérard, à savoir une approche épurée, basée sur les alignements et le souffle. Avec le temps ses connaissances évoluent et viennent se teinter d’autres approches, comme l’Ashtanga Vinyasa, mais aussi les séquences de Vinyasa Krama de Matthew Sweeney. Ses cours sont fluides bien que les postures soient tenues, la respiration est mise au coeur de la pratique, et le travail des alignements - adaptables à chaque corps- est respecté. Elle se forme également à la méthode Pré/Post Natal De Gasquet pour pouvoir accompagner des femmes dans toutes les étapes de leur vie, ainsi qu’au Yin Yoga.
Elle a enseigné pendant plusieurs années à Paris sous différents formats, que ce soit en cours collectifs, particuliers, où lors de stages et formations professorales. En décembre 2024 elle quitte Paris pour Bordeaux où elle enseigne dorénavant, tout en continuant à transmettre régulièrement lors de stages, ateliers et formations à Paris.
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DUREE: 10 heures
DATE & HORAIRES:
Samedi 29 novembre:
14h - 16h - Module 1
16h - 16h30 - Pause
16h30 - 19h - Module 2
Dimanche 30 novembre:
10h -13h - Module 3
13h -14h - Pause déjeuner
14h - 16h30 - Module 4
TARIF: 210 €
LIEU:
Salle AMELOT, 11 Passage St. Pierre Amelot, 75011
Code d'entrée: 748B (semaine) - 1407 (WE et feriés)