Venez approfondir les postures en équilibre et les inversions avec confiance, douceur et ancrage.

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Un voyage dans lequel nous pourrons préparer le corps  afin d’explorer certaines postures en équilibre sur une jambe, des transitions (arm balance) ainsi que les principales postures d’équilibres en inversions.

 

Des adaptations seront faites pour que vous puissiez apprendre à vous auto-ajuster; à rentrer dans les postures en douceur; les garder par la force des muscles sollicités et en ressortir pour bénéficier pleinement des bienfaits.

 

Renforcer le haut du corps et entreprendre des postures d'inversions veut dire non seulement lâcher le mental, mais aussi s'ancrer et acquérir de la confiance en soi.

 

C'est ainsi que Tony aime transmettre la pratique du yoga qui est tout d'abord une pratique de l'âme: laissez-la s'exprimer sur le tapis, dès l'assise en tailleur. 

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Le stage est ouvert à tous les niveaux.

 

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Tarif: 40€ ​​​