Professeure au studio de Gérard depuis près de dix ans, Katherine propose sa première formation sur un week-end. À travers des ateliers d'asanas, vous explorerez l'alignement, l'utilisation des accessoires et l'assistance manuelle en binôme, afin de mieux comprendre les sensations et de tout intégrer dans un ordre cohérent. Nous aborderons les postures de base pour ensuite explorer certaines postures plus "avancées" (inversions et équilibres sur les bras).

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PROGRAMME :

Pendant cette formation de 10 heures, Katherine proposera des ateliers "asana lab" pour travailler sur les fondamentaux de l'alignement, afin de mieux comprendre les sensations et la corrélation entre différentes "familles" de postures. Cela vous permettra ensuite de créer plus facilement un krama (un enchaînement ou ordre spécifique) pour des flows créatifs, construits dans l'intelligence de la posture. Vous apprendrez également à mieux utiliser les accessoires (blocs, sangles, etc.), en travaillant seul et en binôme, afin d'entrer dans des postures plus complexes, autrement dit des "peak poses" dans un vinyasa flow.

 

Samedi 12 octobre 

14h30-18h30 : Pratique suivie d’un asana lab sur l’alignement des postures fondamentaux 

 

Dimanche 13 octobre

9h-12h : Pratique + asana lab 

13h-14h45 Atelier sur des arms balances 

15h-16h15: Atelier sur les inversions 

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Katherine CHAREONYING​

Pratiquant le yoga depuis plus de 17 ans, Kat s’est formée auprès de Gérard en 2015 et enseigne au studio depuis. Elle a également complété la formation de 300h au sein de l’école, ainsi que de nombreuses autres formations avec des professeurs internationaux, afin de diversifier et approfondir son amour pour le vinyasa krama. Son enseignement met l’accent sur l’alignement énergétique tout en explorant la liberté de mouvement et de respiration. C’est avec une immense joie et honneur qu’elle propose cette première formation dans son "lieu du cœur", où tout a commencé pour elle. Elle souhaite transmettre tout ce qu’elle a appris auprès de Gérard : la rigueur, le lâcher-prise, la présence, la légèreté, la bienveillance, l’humilité, et une profonde appréciation des asanas (postures) qui nous aident à trouver notre chemin vers soi et la paix intérieure.

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Durée: 10 heures 

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Dates: 

Samedi 12 octobre de 14h30 à 18h30

Dimanche 13 octobre de 9h30 à 12h30 et de 13h30 à 16h30

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Lieu: SALLE AMELOT, 11 Passage St. Pierre Amelot, 75011

Code d'entrée: 748B (semaine) - 1407 (WE et feriés)

 

Tarif: 210€